Gleichgewicht und Koordination
Mehr Bewegung und Mobilität für Selbstsicherheit im Alltag – Übungen zu Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Neben Grundlagen für ein sicheres Gehen trainieren wir Augen und Füße. Damit die Angst vor einem Sturz keine Chance hat!
morgens
Bewegung und Gesundheit (Entspannung, Ernährung)
Kurs